女子熬夜致短暂失明：连续3晚睡眠不足免疫功能减半

白天忙于工作，晚上加班到深夜，不少小伙伴只有到了凌晨才有自己的时间，于是疯狂熬夜。

据报道，湖北武汉，白领吴女士连续3天白天用电脑办公，下班追剧到凌晨3点，随后突然视力模糊，经检查眼部并无器质性损伤，综合分析判断，患上了视频终端综合征。

据了解，视频终端综合征，是指由于长时间在视频终端前操作和注视荧光屏而出现的一组无特征的症状，包括神经衰弱综合征（头痛、头晕、额头压迫感、恶心、失眠或恶梦，记忆力减退，脱发等）、肩颈腕综合征（麻木、感觉异常及震颤，有压痛以及腰背部酸痛不适）、眼部症状（视疲劳、干眼症、眼部发痒、烧灼异物感、视物模糊、视力下降、眼部胀痛、眼眶痛等）以及食欲减退、便秘、抵抗力下降等，甚至对内分泌系统产生一定影响等。

在经过药物治疗和与电子屏幕彻底隔绝5天后，视力恢复了正常。

央视网也提醒大家“熬夜会降低人体免疫力”。

数据显示，成年人连续三个晚上不能保证7-8小时睡眠，免疫系统功能就可能降低一半，一天少睡三个小时就足以降低重要免疫细胞的功能。

很快“连续3晚睡眠不足免疫功能低一半”也是被冲上了热搜，不过对此专家也是进行了详细说明。

熬夜补一觉就能回来吗？一提起熬夜，很多人就会想到“睡得晚”、“睡得差”这样的字眼儿。其实这些都是关于熬夜的误区。

事实上并不是睡得晚就叫做熬夜，也并不是睡得早您的睡眠就健康。决定睡眠质量的因素是：1、生物钟；2、睡眠自我平衡，也就是一旦打破睡眠规律和睡眠不充足，才算是熬夜。

熬夜能补回来吗？有研究表明，经历一晚没睡，平均需要一周左右的时间，学习和记忆力水平才能恢复到熬夜前状态。如果经常熬夜，就真的很难补回来了。

而且经常熬夜的人，胃病的发生率是比较高的。

专家介绍，熬夜的人在夜间，胃部分泌的一种名为TFF因子是会降低的，这种因子是胃部自己分泌保护自己的，它可以在胃的黏膜表面形成一种胶冻状的物质，可以减少胃酸、胃蛋白酶对胃黏膜的攻击和伤害。

这种因子是在夜间睡眠的时候分泌最高，符合人体的自然规律和作息规律，如果熬夜不睡觉，一直处于比较兴奋的状态，那么这个因子的分泌就会减少，胃在夜间也就失去了这样一种保护的因素，长此以往，就会感受到胃的不适，实际上此时它们已经受到了伤害。

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